첫째날 잠 6시간 자고, 오후 2시에 일어나서 다음날 새벽 1시쯤에 (낮잠) 3시간 자고 일어남. 그뒤로 잠안자고 뻐기다. 졸음 쏟아지면 30분 잠.  다음날 새벽 2시쯤자고 4시간 자고일어나서 졸음 쏟아져서 2시간 더잠. 그뒤로 졸음 오는거 버팀. 다음날 새벽 2시쯤에 자고 5시간쯤 잣다. 깨고 2시간 더잠. 이제 새벽2시에 잘수잇음.