베라 젤 짝은컵 체쥬빌 약 300칼로리

다이제 2개 약 100칼로리

쌀밥 한공기 300칼로리

치킨텐더 계란후라이 김치볶음 약 100칼로..?


저녁단식이랑 이따가 헬스 개뗘야징

오늘은 인터벌 뛰는날 .. 스텝밀이 훨씬 나음 ㅅㅂ

물도 생각날때마다 마시구




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