체중을 줄여야하는데

[익명(211.176)]

ㅜㅜ

105kg임

[익명(14.53)]

탄수화물 줄여라. 운동바로전끼니만 좀 적당한 탄수화물 넣고, 나머지 타이트하게 줄이고 오후5이후로 밥 간식 술 안처먹으면 안빼고 싶어도 미친듯이 빠진다. 아침이나 점심 폭식해도 된다.

[익명(211.176)]

나이 드니까 식단조절이 힘들다 이론은 빠삭한데 ㅜㅜ

[익명(14.53)]

차라리 산에 안가고 5-6시에 절식하면. 그게 맨날 지리 설악 타는것보다 효과 더 좋다. 특히 술. 간식. 면. 빵 튀긴음식. 짠거 안먹고.

[등갤러1(118.235)]

굶어 - dc App

[등갤러1(118.235)]

소식 - dc App

[익명(211.176)]

틀딱이라 뒤짐

[ㅋㅋㄴㄴ(artist0938)]

평속이 어마어마하네 ㄷㄷ 그 몸무게에 도가니 안아픔?

[익명(211.176)]

95kg만 되도 좋을거 같음 배낭까지 처메고 다니니까 이젠 아픔

[등갤러2(220.118)]

[익명(211.176)]

[예쓰(211.36)]

ㅈㄴ 빠른 돼지네 ㄷㄷ 육질 뻑뻑할듯

[익명(211.176)]

날아라 슈퍼보드

[익명(223.39)]

어플 모야? - dc App

[익명(211.176)]

트랭글

[뀨뀨몬(qqmon90)]

105가 이 속도? ㅈㄴ인자강이넹.. - dc App

[익명(211.176)]

산행 중이겠네 즐산안산

[뀨뀨몬(qqmon90)]

[등갤러3(112.154)]

진심으로 고생 세게 한다 그거... 속도를 왜 올려 니 무게에. 마른 여자애들도 오래 타면 무릎 무리 오는데 진짜 조심해

[익명(211.176)]

저거 몇년 전임 지금은 느릿느릿 다님

[익명(59.12)]

ㅋㅋㅋ 좆돼지새끼가 그거 좀 빠르게 해서 근자감 갖는거같은데 니 무릎만 좆창남 ㅅㄱ

[익명(211.176)]

지금은 살살다님 ㄱㅅㄱㅅ

[등갤러4(61.84)]

어플 이름이 뭔가요?

[익명(211.176)]

트랭글입니다

[등갤러5(118.235)]

하산하고 뭐 먹지마 배고픈채로 잠들어

[익명(211.176)]

[등갤러6(118.235)]

평균경사도 ㅇ?

[경치사랑(goffl193)]

키가 몇이길래?