관악산 둘레길 초반부는 트레일러닝 하기 매우 좋은 코스 12k까지는 돌이 많지도 계단도 많이 없고 길표시도 잘되있어서 뛰기 넘 좋음


그 이후가 문제 12k 이후에 길표시 없고 길 애매한데가 많고 특히 20k~28k 사이 과천시청 뒤쪽은 돌도 많고 길도 좁고 속도 내기 어려움


처음 가는 길이라 트랭글 보면서 가는데도 후반부에서 짧지만 7번 정도 알바함. 그래도 한번 익혀놓으면 괜찮은듯


보급 할때는 적어도 세군데 이상은 되서 보급 걱정은 없음


마지막 둘레길 끝나고 사당역까지 가는 로드 업힐은 남아 있는 근육을 탈탈 털기 좋음... 업힐만 거의 1km가 넘으니...


4일전에 한 지리산 성중종주 할때랑 느낌이 완전 다르네...그땐 지옥을 봤는데 거의


오늘은 둘레길 뛰면서 약간 스트레스 푼 느낌




06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f303399286b48a7fabffd5441812f1892a59b


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f303099f546301465d7fc6bc553a21efbf43915


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f32359962052704869020418aa2ef0c6c3b2eb2


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f32329944a64341fba37a3355d87a13e92a216c


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f313899a68a8f44e9bfc53e1210b6547d78cd23


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f313999771f8c6f111a6fc7db25189ef650ee87


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f32319934a9eff57b0e8bf7011c7b3a5760262f


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f3039998e68892c41c694f52ca4606637c478d4


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f3038993d11b6f1b2b30cb4f56990d23afe488c


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f3130994076c5f840285caff2a2876913594ea3


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f313399daae322bf1548f848840ad09decaf6bb


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f313599403194ec18702e10c31880b56435933b


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f313499ee97a97b85689ee82d185935cf559145


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f313799ea64e82e38b5d02d247362971c0b9c3d


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f3036993b6cc9a81064386e1f8dc3aef4dffb3a


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f323399e26b612f9c6f910d7a1d810520d7bfe5


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f3032994ae63d99ae4aa6b8050d18d7b92d6151


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d61f3035996cc56c3c8f05012cf620329f2f682069


06bcdb27eae639aa658084e5448574681614b258a2297c252f9111d66e6a71d06e4721869f7952403995a0ceec