스틱안쓰고 하산했더니 ㅈ된거같다

[익명(183.107)]

무릎기준으로 좌우부분 존나아프네.. 내일되면 회복하고 등산갈수있을까

[와당(wadang6)]

얼음찜질하구 자주 앉았다일어났다좀 해주는게 지금으론 최선 ㅠ

[글쓴(183.107)]

앉았다일어났다하면 더 ㅈ되는거아니야?

[와당(wadang6)]

한두번만 풀어주는 느낌으로 ㅎㅎ

[뀨뀨몬(qqmon90)]

아조씨들 그래서 하산하고 계곡드가는거엿음. 어제 아조씨들이 계곡에 드가야지 낼 안아프다믄서 무릎 담구든데 - dc App

[익명(223.38)]

참고로 연골은 한번 상하면 재생산 안되는걸로 알고 있다. 소모품이니 아껴써라