작년 가을 트런 시작하고 나서 첫 광청종주


광청 서브4 하시는분들 넘 대단하십니다...ㄷㄷ


날씨가 더운거 같아서 물 1.5리터 들고 갔는데... 그늘이 많아서 생각보다 덜 덥고 물도 덜 마시고...이수봉 까지 물이 꽤 남았음


물 괜히 넘 많이 가져갔네




보급


출발 30분 전 :  바나나 1개

형제봉 : 아미노바이탈 프로 3800 가루 1포

광교산 정상 : 아미노바이탈 에너지젤 1포

이수봉 : 포카리스웨트 1캔 + 물 500ml 충전 + 아미노바이탈 에너지젤 1포 섭취

옥녀봉 : 아미노바이탈 프로 3800 가루 1포


광청 후 : 단백질음료,닭갈비,들기름막국수,소주,맥주,기타안주거리




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