오를때는 체중의 2배정도
내려올때는 체중의 5.5배정도
무릎이 부하가 걸린다.

뭐 이런거 알고 살았습니다.

그런데도 객기부린다고 산에서
열심히도 뛰어다니고 그랬었네요.


정형가서 많이 아프진 않은데 뭔가 특이점이 있다니까

엑스레이랑 초음파 보더니 다행이 연골은 괜찮고
힘줄이 부어있다 하시네요.


무릎에 충격파 받으니까 진짜 고함 막 나오고 하...고통 ㅠㅠ
개처럼 침 질질 흘릴뻔했네요.
진이 다 빠져서 나왔네요.

예전에 허리에 받을때는 좀더 강하게 해달라 했었는데
무릎은 진짜 죽음이군요 ㅋㅋ

마지막으로 스틱 써본게 19년도였나 ㅎㅎ

앞으로는 객기 안부리고
하산길에는 스틱도 좀 사용해주고
등산시간도 하산 시간만큼은 좀더 늘리는 방향으로해서

80살에도 문수봉에서 김밥 냠냠 할 수 있게

관리해 가면서 등산활동 해야겠습니다.


형님들도 등력믿고 방심하지 마시고 건강 챙기십시오.


그리고 딱 한번
진짜 딱 한번 정치짤 올렸고
욕먹고 바로 삭제하고 사과드리고 그랬습니다.

심지어 윤석열 김건희 욕한짤도 아니였고
명태균이 어떤사람인지 뭐 그냥 그런 짤이였습니다.

그거 한번 올린걸로 아직도 빨갱이 타령에 좌파 타령하시면서
계속 물고 늘어지고 욕하고 그러시는데
좀 봐주세요.

다시 한번 사과드립니다. 정치글은 안올릴게요.

그만좀 물어뜯어 주세요.


단풍철 건강산행 하십시오

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