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어떻게 보면 당연한 얘기라서 조언이랄 것도 없음.

등산화 사면 끈 전부 풀러서(아예 빼버리고 다시 끼는게 젤 좋긴한데) 착용한 다음에 발끝 부분부터 다시 당기면서 발에 맞춰줘.

どうすれば当然の話なので助言ということもない。

等酸化斜面ひも全部ほぐして（最初から外してしまうのがジェルいいのに）着用した後につま先部分から再び引っ張って足に合わせて。