일주일 동안 간이나 장기에 쌓인

혈당 콜레스테롤 간수치 높이는 물질등등


그거 일이주에라도 등산한번씩 가서

땀빼면서 같이 빼주는거다


어디 항상 천미터급이상

높은산에 가라는게 아니라 


그냥 서울이면 북한산둘레길

서울둘레길... 이런 코스들 5키로 내외정도


슬금슬금이라도 낙타등타면서 갔다오면

운동량 꽤되고 상쾌한 기분도 느끼고 좋음


오래 건강하게 살려면 등산해 

맨날 술쳐먹고 안주먹을 생각하지말고 ㅋㅋㅋ