내려갈 때와는 다르게 올라갈 때는 급경사이든 완경사이든 무릎에 충격량이 의외로 별 차이가 없음

그런데 근력발달에는 엄청난 차이가 있지

당연히 급경사가 큰 효과가 있고 완경사는 별 효과 없다

게다가 완경사로 가든 급경사로 가든 어차피 소요시간은 그게그거니까 

올라갈땐 급경사로 내려갈땐 완경사로 코스를 잡는게 육체에 좋은거 같다