살 더 빼고싶다...

[22(211.36)]

한 5kg만 더 빼고싶네

더 가벼워 질텐데 

요즘하는거 경사 15도 주고 러닝머신뛰기

[익명(112.72)]

케틀벨 하나 사셔서 해보세요. 쪽쪽 빠집니다

[22(211.36)]

매일 20키로씩 뜁니다

[익명(112.72)]

@22(211.36) 케틀벨로 전신 근육을 만들어야 기초대사량이 늘어나서 자동사냥 돌릴 수 있어요

[22(211.36)]

상체보단 하체운동 더 하고싶습니다

[쥬키니(afraid4811)]

어우야.... 마른수건 쥐어짜노

[ㅎㅎ(211.36)]

지금도 충분히 멸치인데

[22(211.36)]

체지방 한자리만들게, 키빼몸 115~120이 목표

[ㅎㅎ(211.36)]

@22(211.36) 헐

[등갤러 1(49.166)]

키비슷 근육 40 체지 16 인데 내가 점수 더 높네 머지

[22(211.36)]

난 하체근육에 몰빵해서 그런듯 상체근육없음

[등갤러 2(168.188)]

근육이나 키우셈 케틀벨하면 딱 맞겠구만 뭘

[22(211.36)]

근육은 키울생각없음 트레일러닝, 마라톤만 하기때문 키빼몸 120만들꺼

[익명(1.241)]

와 간디노