상체위주로 운동하는데 등산에 도움안되??
곤돌라마니아(gulf5533)
2026-04-11 14:50:00
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스틱질 도움됨ㅋㅋ
맞지? 상체키워서 적극적으로 스틱 활용하면 무릎 연골 더 오래 아낄 수 있지 않을까?
@곤돌라마니아 어깨 좁혀서 스틱질하면 삼두 등근육 잘쓰더라고 ㅋ
안됨 무쓸모짓
어........일단 하체를 쉬게 해줬으니