47주차 102kg 형제봉 2회 등산가기전 첫번째 웨이트

[여포봉선(behavior2996)]

살뺍니다!! 유산소30분 포함

조졌습니다!!

95키로 여름까진 갑니다 !!!!

아자아자

등산전 웨이트 가즈앗

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[쥬키니(afraid4811)]

[여포봉선(behavior2996)]

[o o(121.100)]

골고루 하니 잘하고 있네

[여포봉선(behavior2996)]

[등갤러 1(203.247)]

시루봉까지 가라고 몇번을 말해

[여포봉선(behavior2996)]

[가라몬드(safe7129)]

first wait..

[여포봉선(behavior2996)]

[등갤러 2(59.18)]

빡등산해서 탄수화물만 쓰고 그날만 빠졌다가 밥먹으면 원상복구 되는 거 같은데?? 저강도 유산소를 좀 더 늘려야 지방이 영구적으로 빠질 듯

[티타니움(bubble2662)]

곧 1년차네