돼지도 등산해도 괜찮나요

[ㅇㅇㅇ(14.50)]

친구들이 가자는데

발목이나 무릎 돌아갈 수도 있고

체중 못이겨서 미끌어지거나 해서 조난당할까봐 걱정이네요

bmi 27정도고

러닝은 5km정도 주 3~4회 꾸준히 하고 있습니다

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[익명(220.76)]

무리하지 않고 살살 다니면 됨. 무릎 보호를 위해 적어도 내리막길에서는 스틱 사용하는게 좋고

[익명(58.224)]

러닝5키로 가능하면 상관없지

[등갤러 1(211.244)]

초보는 교통사고가 안 나는데 좀 할 줄 안 다고 까부는 사람이 사고 나는 것처럼 진짜 운동 안 하는 사람이 가장 안전합니다 너무 힘들어서 빨리 다닐 수도 없고 자만하지 않기 때문

[챈들러(118.235)]

러닝 5km 주3회면 설악산도 가겠다

[노답영써티(dental7743)]

러닝이 다리에 더 부담많이가요...등산 8배, 러닝 13배

[10돼지등린이(theirs3707)]

124키로부터 시작해서 현 112키로인저도 한라산타고 소백산타고 잘합니다. 본인이 정말 돼지라면 스틱, 등산화(쿠팡싸구려말고), 장갑, 보조배터리, 슬개골 보호대 정도 꼭챙기고(러닝하니깐 먹는건알아서하겠지) 다니면 문제없어요

[팥죽(14.53)]

난 1년동안 러닝이랑 등산해서 bmi 27만들었는데ㅋㅋ 산 그냥 가믄 되는거지 왜 체중을 고민함 - dc App