확실히 등산 쉬면 안되네

[방구소년(salt1939)]

진짜 작년 12월쯤까지 산타고 

이때까지 일 겜 일 겜만 하다가 간만에 

동네 뒷산 탓더니만..

심박 터져흘러내리네

ㅡㅡㅡㅡ 위에께 최근 5km쯤 되는 산

ㅡㅡㅡㅡ밑에껀 등산 한참할때 지리산때(감기이슈라 좀 걷는게 많긴했는데)

결론은 뭐다? 꾸준함이 답이네..

언제 다시 올리노 체력 ㄷㄷ

[wb(unfold8321)]

ㄹㅇ

[익명(118.235)]

심폐지구력은 금방 돌아옴 근육 빠진게 오래 걸리지