형들 등산 20년만에 하는거같은데

[익명(223.39)]

초딩때 이후..

그땐 오르던 산

너무 힘들어서  오늘 중도포기했슴..ㅠㅠ

30분 오르니 구토할뻔함 ..머리도 어지럽고..

왜그런거에유ㅠㅠ운동부족이죠?ㅠ

- dc official App

[틀딱이(1.248)]

ㅇㅇ. 체력부족+체력안배 실패.

[솔방울모험단(219.241)]

페이스를 너무 빠르게 잡으신 거 아닐까요? 천천히 오르면 괜찮은데

[솔방울모험단(219.241)]

등산 시작하고 딱 30분 되는 시점까지 호흡이 되게 힘들거든요. 그때 페이스 조절 잘 해야 한다고 생각해요. 30분 뒤로는 호흡 안정되고 괜찮아져요

[익명(223.39)]

초반에 안쉬고 빨리올라가서 쉬자는 마인드 였음. - dc App

[솔방울모험단(219.241)]

천천히 올라가다 보면 호흡 안정되고 자연스럽게 속도 붙어요. 초반에 확 치고 올라가면 저도 힘듦 ㅠㅠㅠ

[익명(221.161)]

심장병임

[dd(121.139)]

초반부터치고올라가면 토할거같다