오하요 민나 원래 존댓말 쓰는거 좋아하지만
좀 길어질거 같아서 반말로 쓸게요
ps.이 이야기는 ㄹㅇ 본인 과거 부터 현재 이야기 이며
모순이 1도 없다에 집 냉동실에 있는 닭가슴살 40KG 검
나는 불과 중학교 3학년 까지 개멸치,어좁,여자 같다는
소리를 귀가 닳도록 들었고 본인도 그거를 인지하여
몸을 조금 키워 보고자 해서 무작성 헬스장 찾아감
헬스장에 도착한 나는 냅다 상담 테이블에 앉아서
PT등록 하고 싶다고함.
근데 그 말 듣고 트레이너가 나를 한번 쓰윽 보더니 하는말이 "PT는 좀 비싼데 돈 많아요?" 이러는거임
그래서 삐또 상해서 얼만데요? 라고 바로 물어봄
근데 허미 씹.....1달도 아니고 1회 받는데 8만원 이라는거 듣고 바로 기겁 질려서 머쓱 하면서 헬스장 그냥 나왔음
솔직히 그 당시 고1따리가 그런 거액이 어디있겠나.....
그래서 허탈한 마음으로 집으로 가서 헬스 공부라도
해두자 하느 마음으로 유튜브를 틀고 검색창에 "헬스"
검색하고 쭈욱 내리다가 무슨 알고리즘 인지 모르겠지만
"덤벨 최대 몇키로 까지 들수있어?"라는 애니 리뷰가 눈에 들어왔음
그래서 그 당시 오타쿠 였고 누구보다 헬스에 관심 있던
나는 그 애니리뷰를 봄
아니 이게 뭐야? 애니에서 헬스를 알려준다고? 이거는
못참지 하고 바로 정주행 싹다 하고 아파트 단지 헬스장
등록 하러감
헬스장에서 이어폰 꽂고 우리 마치오 센세가 알려주는 운동을 그대로 따라하고 삼시세끼 잘 챙겨먹고 단백질 이빠이 먹으라고 하길래 냅다 프로틴 사다가 먹기 시작함.
그렇게 반복한지 어느덧 3개월 몸에 변화를 조금씩 느끼기 시작함 이때부터 재미 붙어서 운동 공부 조금 더 하고
식단,운동 루틴 체계적으로 짜면서 본격적으로 시작함
그렇게 해서 처음으로 벌크업도 해보고
(당시 183cm 66kg>79kg까지 증량)
그러고 다시 다이어트 해서 개멸치 지만
바디프로필 촬영도 해보고 대회도 나가봄
진짜 10개월 동안 그 누구보다 피 나는 노력을 하였고
변하고 싶었음
진짜 매번 본인은 안된다.글러먹었다 하는 사람들
일단 시작 해봐라...그 안되고 글러먹었던 나도 변했다
노력한다면 꿈은 도망가지 않는다 그러니 끝까지 달려봐라
지금도 여전히 운동도 덕질도 즐겁게 하면서 살고 있고
암흑진화 하기는 했지만 코스프레 라는 취미도 즐기며
여한 없이 즐겁게 살고 있다
그러니 간절함이 있고 변하고 싶으면 시작해봐라
너는 할수 있고 해낼수 있으니까
마지막으로 처음이자 마지막이였던
운동 스승 마치오 센세 감사합니다.
뭐 여기까지 본 사람이 있을지 모르겠지만
질문 받는다(3대500임,89KG임)
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저 한번만 들어주세요
100키로 미만이면 들어드립니다 - dc App
60초반 나이스
마치오 센세 당신은 대체... - dc App
인간승리추
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
덤벨최고몇키로미만까지 들수있어 메모 헬창이 덕후가 된게 아니라 덕후가 헬창이 된거였어
ㄹㅇ 그냥 오타쿠 였다가 덤최몇 보고 헬창 되고 지금 헬스트레이너 하고 있어요 - dc App
와 직업까지 트레이너?
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정주행 ㄱㄱ - dc App
이걸 덤최몇으로 시작하네 ㄷㄷ
진짜 개멋있어요 형
나빙이도 할수 있다! - dc App
애니와 동화되었네 ㄷ ㄷ 멋지다 !! - dc App
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꼴리는대로 하기는 하는데 컨벤데드,랫풀다운 이거 2개는 무조건 합니다 - dc App
간지추
나도 할 수 있다 아자아자~
쌉가능!! - dc App
와 시발 멋있어요 저도 헬린이인데 나중에 헬창되서 돌아오면 근육요르 거인+근육아냐 트윈뛰어주시나여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 언제든 환영입니다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
나도모르게 눈물이나네 캬 니가 근육요르였구나 애니한번 정주행해볼게 도전해본다
드가자아아앙 - dc App
ㅁㅊ 개머싯다 운동 플랜도 짜주나요 형
그건 너무 체형이랑 고려해야 할게 많아서요 ㅠㅠ - dc App
개고수 ㄷㄷ - dc App
요르가 이형이였네
10개월에서 ㅈㄴ웃고간다 어케 약쟁이 새끼들은 하나같이 노력 운운하는게 똑같냐 - dc App
네다 멸치+ - dc App
새끼 그래도 양심은 있네 아니라곤 안하는거 보니 그래 항상 그렇게 정직해라 - dc App
그래그래 오히려 고맙다 매일 개멸치 소리 듣다 약쟁이 소리 들어보니까 기분 좋네 - dc App
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말 그대로 힙런지니 수축 지점에서 둔근 쭉 짜주면서 수축해주세요 - dc App
와씨 인간승리 존나 존경스러움... - dc App
다시 봐도 지방없이 깔끔한거 감탄만 나오네ㅋㅋㅋㅋ - dc App
아까 체중 정체기 얘기 하셨던거 같은데 식사량이랑 운동량 둘다 올리는데도 안오른다면 오히려 다이어트 후 다시 올려보세요 - dc App
다이어트 먼저 하는건 생각도 못해봤네 그렇게 했을때 효과 많이 봤나요? - dc App
저는 첫 벌크때 기준 85KG 찍고 다이어트 해서 70키로 찍고 다시 벌크업 할때 리바운딩으로 87찍었다가 대회 나가고 다시 찌우니까 93키로 찍었었어요!! 다이어트 끝나고 직후에 탄수화물 먹으면 리바운딩 와서 체중 뻥튀기 되는데 그때 운동 개빡시게 하세요 - dc App
몸무게 변화만 봐도 진짜 독하게 운동한게 보이네요 와ㅋㅋㅋ 식단 다시 한번 조절해서 먹어봐야겠네요 고마워요! - dc App
힛갤러리에 등록 되었습니다. 감사합니다.
게이야 멸치아니고 네추럴이면 그정도 몸 엄청 예쁜몸이고 상위권임 멸치라 생각하지마셈 보기좋음
몸에서 요즘 보기 힘든 네추럴 근육질몸 느낌나서 보기좋음 과거 약 개발되기전 보디빌더 선수들이랑 비슷하네
칭찬 감사합니다 ㅠㅠ 몸 키워도 여전히 어깨 좁고 말라있다고 생각했는데 칭찬 처음 들어보네요 - dc App
개추
운동 시작한지 얼마 안됐네 열심히했구나