[일반] 여기 운동하는 게이 있냐?

[익명(58.231)]

콜옵이랑 관련없지만
운동할때 보조제 엄청 먹는 사람 봤는데 도움되냐?
프로틴 밀크씨슬 블랙마카 크레아틴 칼로버스트 같은거 존나 먹으면서 운동한다고 자랑하는 사람 봐서 궁금해서 물어본다.

[제로시버트(zerosievert)]

안하긴 하는데 몸이 다 받아줌? 일정량만 받고 딴건 다 똥오줌행 아님?

[Professor(n1h9d1dkshxt)]

과유불급이라고 적정량을 넘어가면 오히려 몸이 망가짐 - dc App

[어절건데ㅋㅋ(smoker2580)]

운동 한번하면 4시간씩하는사람들은 그 루틴쓰던데 - dc App

[D20401147(spectre2040)]

몸무게x2배 단백질이랑 크레아틴만 먹어도 됨 솔까

[익명(121.188)]

운동을 제대로 한다는 가정하에 도움됨. 아니면 그닥

[익명(39.122)]

글쎄 운동을 직업으로 하는게아니면 프로틴에 크레아틴만 챙겨도 티가 확났음

[익명(61.74)]

엄청먹는건 모르겠고 챙겨먹기 vs 안챙겨먹기 는 차이 확연히 나긴 함

[익명(219.251)]

식사 모자랄 경우 단백질 보충제 괜찮고 크레아틴 외 노 효과