절대 하루에 많이하겠다는생각은 버려야함

화가나면 잠깐 중단하고 딴짓을해라 담배를피던 커피를마시던

1시간이상 지속적으로 위장작을한다?

높은확률로 고혈압판정받는다

담배나 커피가 몸에 해롭다고? 위장작이 더해로움