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ํ€ต ๋ฆฌ๋ฐ”์ด๋ธŒ ์†Œ๋‹ค


์˜์–‘์ •๋ณด:


115 cal


์ง€๋ฐฉ 150g (210%)


๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 90g (4%)


ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 125g (50%)

์„คํƒ• 0g


๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 10g


์›์žฌ๋ฃŒ๋ช…:


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์ €๊ฑฐ-๋…ธ๊ทธ ์†Œ๋‹ค


์˜์–‘์ •๋ณด:


1000 cal


์ง€๋ฐฉ 70g (100%)


๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 45g (2%)


ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 5000g (200%)

์„คํƒ• 90g


๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 400g


์›์žฌ๋ฃŒ๋ช…:


ํƒ„์‚ฐ์šฐ์œ (๋ฐ€ํ‚ค์Šค ๊ฐ™์€๊ฑฐ), ์•…์–ด์•Œ ๋ถ„๋ง,์‹œ๊ธˆ์น˜ ์ฃผ์Šค,์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ๋ฐฐ์งฑ,

์ถ”๊ฐ€ ์ฒ ๋ถ„




์Šคํ”ผ๋“œ ์ฝœ๋ผ


์˜์–‘์ •๋ณด:


0-60 cal


์ง€๋ฐฉ 0g


๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 45g (2%)


ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 2500g (100%)

์„คํƒ• 100g


๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 0g


์›์žฌ๋ฃŒ๋ช…:ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜,ํฌ๋„๋‹น,์ฝœ๋ผ๋‚˜๋ฌด์”จ์ถ”์ถœ๋ฌผ,๋ฉ”์Šค์•”ํŽ˜ํƒ€๋ฏผ,

์นดํŽ˜์ธ,๊ณผ๋ผ๋‚˜์ถ”์ถœ๋ฌผ,ํƒ€์šฐ๋ฆฐ,์นด์ด์—”๊ณ ์ถ”






์Šคํƒœ๋ฏผ-์—… ์†Œ๋‹ค


์˜์–‘์ •๋ณด:


10 cal


์ง€๋ฐฉ 140g (200%)


๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 45g (2%)


ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 750g (300%)

์„คํƒ• 1g


๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 5g


์›์žฌ๋ฃŒ๋ช…:


๋ ˆ๋ชฌ์ฃผ์Šค,๋ผ์ž„ ๊ป์งˆ,๊ณ ๊ธ‰ํœ˜๋ฐœ์œ ,๋น„ํƒ€๋ฏผ K,์บก์‚ฌ์ด์‹ ,์ ํ•‘๋นˆ์ถ”์ถœ๋ฌผ




์—˜๋ฆฌ๋ฉ˜ํƒˆ ํŒ


์˜์–‘์ •๋ณด:


1 cal



์ง€๋ฐฉ 0g


๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 45g (2%)


ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 0g

์„คํƒ• 0g


๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 0g


์›์žฌ๋ฃŒ๋ช…: Bromide-seltzer(ํŒ๋งค๊ธˆ์ง€๋œ ์ œ์‚ฐ์ œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ์ธ๋“ฏ),์นผ์Š˜,ํฌ๋กœ๋ฎด,

์ธ,๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜,์•„์—ฐ,์œ ํ™ฉ,์—ํ…Œ๋ฆฌ์›€(2% ๋ฏธ๋งŒ)



๋ฐ๋“œ์ƒท ๋‹ค์ดํ‚ค๋ฆฌ


์˜์–‘์ •๋ณด:


666 cal


์ง€๋ฐฉ 0g


๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 45g (2%)


ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 45g (20%)

์„คํƒ• 25g


๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 0g


์›์žฌ๋ฃŒ๋ช…:


๋ณ€์„ฑ ๋Ÿผ,์‚ฌํƒ•์ˆ˜์ˆ˜๋‹น,๋”ธ๊ธฐ์˜ค์ผ, ์ธ์‚ผ, ๊ฐ•ํ™ฉ,์€@ํ–‰,๊ฑด์กฐ๋œ ๋„๋ฃก๋‡ฝ ๋ˆˆ์•Œ







ใ…‹ใ…‹ ์„ฑ๋ถ„ ๊ผฌ๋ผ์ง€ ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋‚˜์„œ ์ข€๋น„๋ž‘ ์ œ๋Œ€๋กœ ์‹ธ์›Œ๋ณด๊ธฐ๋„ ์ „์— ๊ธ‰์‚ฌํ• ๋“ฏ?





๋ผ๋ฒจ์€ ์ฝœ๋“œ์›Œ ๊ธฐ์ค€์ด๊ณ 


์ด๊ฑฐ ๋ง๊ณ ๋„ 3๊ฐœ ์ •๋„ ๋” ์žˆ๋Š”๋ฐ ์–˜๋„ค๋Š” ๋ธ”์˜ต6์— ์•ˆ๋‚˜์™€์„œ ๊ทธ๋ƒฅ ํฌํ•จ ์•ˆ์‹œ์ผฐ๊ณ ,


PHD๋Š”ย ์ฝœ๋“œ์›Œ๋ฒ„์ „ phd slider ๋ผ๋ฒจ๋ฐ–์— ์•ˆ ๋ณด์—ฌ์„œ ์•ˆ๋„ฃ์—ˆ์Œ.


๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ช‡๋ช‡ ์„ฑ๋ถ„์€ ์ ๋‹นํžˆ ์˜์—ญํ–ˆ์Œ.


์ถ”๊ฐ€)


๋ฐ€๋ฆฌ ๋งˆํ‚ค์•„๋˜




์˜์–‘์ •๋ณด:


57,000 cal


์ง€๋ฐฉ 0g


๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 45g (2%)


ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 45g (100%)

์„คํƒ• 1000g


๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 7g


์›์žฌ๋ฃŒ๋ช…:


ํฌ๋„๋‹น,์•ก์ƒ๊ณผ๋‹น(์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜),์œ ๋‹น(ํ† ๋ผํ•œํ…Œ์„œ ๋ฝ‘์•„๋ƒ„),

์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ๋†์ถ•์•ก

(์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ, ์„ฑ์žฅํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ,์ ํ˜ˆ๊ตฌํ˜•์„ฑ์ธ์ž,๊ธฐํƒ€ ์ฒœ์—ฐ ์ž๊ทน์ œ, ์—ฐ์œ , RED#5 (ํญ๋ฐœ์„ฑ ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ์—ผ๋ฃŒ),

๋ถ€๋Ÿฌ์ง„ ๋ผˆ, ํ˜ˆ์•ก(2%๋ฏธ๋งŒ) )