[일반] 근데 헬창들은 왜 보충제먹음??

[익명(175.223)]

걍 집에서 햄한장 더 꾸워먹으면 되는거 아님??

- dc official App

[익명(223.39)]

어느수준부터는 근육증가가 잘 안됀대

[그아아아앗(dc9903)]

자연식으로 단백질 보충하기가 어렵다고 들은거같음

[아야나미(vyvkfaks44)]

햄말고 닭가슴살 한덩어리 먹을수있으면 보충제안먹는게낫지

[espresso(yu5987)]

닭가슴살 3개 = 보충제 한컵 매번 저렇게 챙겨먹기 어렵잖앙

[익명(175.223)]

와 보충제 효율 개쩌네 - dc App

[espresso(yu5987)]

근데 인공단백질 싫다면서 다 닭가슴살이랑 계란으로 보충하는 사람도 많더라

[익명(125.183)]

흡수율이 다르니까 ㅇㅋ

[익명(ororong7100)]

맨날 닭가슴살 먹기 비쌈

[익명(221.146)]

보충제가 흡수되는 단백질량만 따지면 싸거든