[일반] 중요한날 있으면 언제부터 식단 조절함?

[익명(106.101)]

여행가서 버스 하루종일 탄다던가 그럴일 있으면

당일날 가스 안차고 속 편하게 전날부터

식단 저포드맵으로 소식 하면 되나


전전날부터 관리해야함?

[과갤러 1(125.130)]

전전날 야식까지 때리면서 ㅈㄴ 과식해주고 다음날 금식함 물론 다음날 야식 여파로 배가 아프기때문에 밥 안먹어도 배 안고픔. 그리고 다다음날 아침에 아침먹고 약먹고 감