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정확히는 맛있는제품을 찾음
호밀빵 에프 170도 3분 뒤집어서 2분
닭가슴살 슬라이스 삶아서 그냥 올리고
빵에 치폴레+매콤소스 대충 슉슉 뿌리고 머그면댐

이거먹으면서 운동해보고
안빠지면 여유증 수술 하러감 ...