고중량 저반복이 다이어트에 도움되나

[익명(digital7549)]

지금 벤치 스쿼트 데드 40 40 80 이렇게 하는중임

- dc official App

[딸기알포트(girl0193)]

다이어트는 무조건 식단

[익명(digital7549)]

굶는게 아니라 잘 먹으라던데 - dc App

[딸기알포트(girl0193)]

ㅇㅇ 잘먹어야하는데 깨긋한음식먹어야댐

[익명(digital7549)]

님은 뭐머금 - dc App

[딸기알포트(girl0193)]

밥 파스타 닭가슴살 계란 양배추 등

[익명(digital7549)]

밀가루는 없네요 - dc App

[딸기알포트(girl0193)]

듀럼밀 머그삼

[익명(digital7549)]

스파게티네. 돈가스는 당분간 포기가 답인가. 1일1돈가스 하던 사람인데 - dc App

[딸기알포트(girl0193)]

@ㅇㅇ 돈가스 안좋지 먹을려면 진짜 조금 먹거나해야댐

[익명(106.101)]

다이어트와는 일절 관계없음 유산소를 해야함

[익명(digital7549)]

ㅠㅠ - dc App

[익명(106.101)]

몸매테는 만들수있1음

[익명(digital7549)]

ㅇㅎ - dc App

[익명(monitor3339)]

유산소가 더 좋아욤

[익명(digital7549)]

유산소는 복싱중 - dc App

[익명(222.112)]

그거 몸매 이쁘게 만들어진다 근육량 늘어난다 이거 외에는 다이어트랑 상관없음

[익명(digital7549)]

헤에 무다나.. - dc App