174 85키로 체지방 25퍼인데 러닝력 평가좀.....jpg

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요즘 거의 매일 뜀.

근데 처음으로 야외나가서 뛰어보니 530페이스 3키로가 되더라

이미 러닝머신으로는 5키로도 뛰어봤어서

뛰기 시작할때 충분히 지속가능할 정도의 페이스를 찾아봤는데 그게 530 페이스였음. 땅이라 그런지 그것보다 느리게 뛰려하면 오히려 더 힘들더라

평소 러닝머신 페이스는 640.

군대 있을땐 20분대 초반 나와서 풀진누 박았었는데 이렇게 체력이 늘었다는게 안믿김

물론 그땐 174 93키로였긴 했음

[익명(59.28)]

[도서관2(2scd4zj6v9m8)]

페이스확인하려면 최소 5는 해야지 3은 솔직히 확인하기에는 좀

[남자아이파티(spectrum1659)]

[만갤러 1(14.63)]

이게 성인남자 기록맞냐? 사람색기냐?