너무 허접인 내 고관절..
하체운동 또 한동안은 봉인해버림...
연오(xkfkr0301)
2026-06-02 03:26:00
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사람의그뉵의65퍼이상이하체에있습니다
하체는 물이엿던건가
살살하삼 운동전에 몸 뎁혀주고 고관절돌려주고
유연성 << 요즘들어 진짜 필요하다 느껴지네요