등판 넓은 사람이 그렇게 멋있더라

[approac..(finished2242)]

난 풀업 하나 못하는데ㅜ

>>이타가키 파루의 신작 에로틱 공포만화 후기<<

[천하페도(ride3119)]

배판 넓은 사람은 어땨? - dc App

[approach(finished2242)]

그건 멋지기보단 무서워

[족제비(qpqpqp0909)]

나 멸치라서 풀업 가능한데 멋진거야?

[approach(finished2242)]

멸치인데 등근육 선명하면 멋질듯요

[족제비(qpqpqp0909)]

등근 선명도 1도 없는데 이거 팔로 땡기는건가

[approach(finished2242)]

ㄴㄴ 주로 등으로 땡기는건데 팔도 쓰긴하죠 평소에 등뼈 견갑 열고닫는 연습해보면 등근육 자극 어떻게 느끼는지 감 옴요

[족제비(qpqpqp0909)]

풀업 기준이 풀로 땡기고 완전히 내려서 다음거 하는건가?

[approach(finished2242)]

@족제비 말이 잘 이해가 안되는디,,, 그냥 철봉에 매달린 상태로 힘 쫙 뺐다가 거기서 팔꿈치를 아래로 내리찍는단 느낌으로 하면 됨요 근데 이런말하기엔 저도 지금 한개도 못해서,,,

[족제비(qpqpqp0909)]

@approach 아 걍 매달린 상태에서 쭉 올리고 적당히 내리고 올리고 반복? 그거면 자세는 불안정해도 10개 함

[approach(finished2242)]

@족제비 부럽네요,,,,저두 잘하고싶삼...

[족제비(qpqpqp0909)]

@approach 님도 가벼우면 됨 저체중에 가까운 정상체중이라 평범한 근력만 가져도 쉽게 됨 근데 무거운 상태에서 1개 한다? 이게 더 부러울 만하다고 생각하니까 님 응원함

[approach(finished2242)]

@족제비 감사합니다 노력해볼게용 요즘 뱃살 들어가서 상복부형태만 살짝 보이는 수준까지 왔는데 근력운동에다 살도 더 빼서 꼭 해내고 말게여

[족제비(qpqpqp0909)]

@approach 전 저체중 상태에서 근력운동 비슷한 노동해서 쉽게 되는 탓도 있어서 님은 금방 해낼거삼.

[익명(coincide9131)]

나 등판 좀 넓은데 멋있는거야?

[approach(finished2242)]

얼마나 넓은대

[익명(coincide9131)]

@approach 56cm

[approach(finished2242)]

@ㅇㅇ 오 어깨도 ㅈㄴ 넓겠네 멋져멋져

[익명(coincide9131)]

@approach 미안 어깨넓이다

[approach(finished2242)]

@ㅇㅇ 아 그럼 좀 줄긴하는데 그래도 넓은편이긴하겠네 일단 나보다 넓음