요즘 만붕이 식사 루틴

[마음이꺾인전사(rage8553)]

아침a) 계란찜(계란3개) + 마파두부 + 밥반공기

아침b) 삶은계란3개 + 일본식카레 + 밥반공기

아침c) 스패니쉬 오믈렛 (계란3개+감자1~2개)

점심) p45 단백질바 1/2개 + 바나나1개+우유+계란하나

저녁) 소고기or연어or닭or돼지 200+@g 스테이크

밥or감자or빵

이렇게만 쳐먹는중

[만갤러 1(122.128)]

계란을 많이 먹네

[마음이꺾인전사(rage8553)]

아무래도 싸고 아침에 먹기 좋고 위에부담없고 금방만들고 단백질도 많다보니

[만갤러 2(175.193)]

맛있겠다

[마음이꺾인전사(rage8553)]

인간사료다 ㄹㅇ