만순쟝 오운

[연오(xkfkr0301)]

6/4

풀업 11 6 4

친업 5 4 4

뉴트럴 5 4 4

랫풀다운

30kg 12 11 10

트레드밀 경5 속5 20분

[뉴턴참피(saljahalkka)]

헬스장에서 그거 밖에 안할거면 왜 감?

[딸기알포트(girl0193)]

가서 똥만싸고와도 된다 이새끼야

[뉴턴참피(saljahalkka)]

ㄴ아 맞다 나도 샤워하러가지 ㅇㅅㅇ….

[연오(xkfkr0301)]

던파하러 피방 가는 김에 가야겟다 싶어서 갓슴..

[익명(125.184)]

잘했서

[연오(xkfkr0301)]

감사용 ㅎㅎ

[딸기알포트(girl0193)]

고생햇삼

[연오(xkfkr0301)]

thx