운동 후에 밥 늦게 먹어도 괜찮나?

[익명(211.105)]

운동 끝내고 4~5시간 뒤에 밥먹을것같은데

이럼 운동 효율 많이 떨어지나 ㅠ

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[딸기알포트(girl0193)]

바로 그냥 간단하게 탄수라도 섭취하셈

[익명(211.105)]

먹는게 다이어트 측면에서라도 나은가

[딸기알포트(girl0193)]

ㅇㅇ

[아카향(isolate8876)]

안 하는거 보단 나아요