오늘 운동일지: 서태웅 나와!!! 편

[익명(greenmati7)]

1> 어제의 운동

ㄱ 동네운동장 = 저녁에 40분

풀업 = 25회

풀업 (고무밴드 도움 = 60회

평행봉 = 40회

푸쉬업 (정글짐에 발 올리고 = 30회

다리 가로로 찢기 = 2회

- 푸쉬업은 다리를 올리고 하지만, 사실 그냥 하는 푸쉬업도 별로 못하는 듯ㅋㅋㅋ

ㄴ 집에서 운동

물구나무 서기를 조금 함

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘