윗몸일으키기 자세는 어느정도로 해야하나요?

[윗몸일으키기(39.114)]

윗몸일이키기 손깍지 완전히 껴야하나요?

팔꿈치가 허벅지에 닿기만 하면 되는 건가요?

배튕기는 거 해도 괜찮나요..?

[가(42.29)]

손깍지 안해도댐 닿으면댐 가능

[익명(175.223)]

Fm

[익명(121.140)]

깍지안껴도됨, 배치기가능,팔꿈치가 다리에 닿으면됨 등은 날개뼈까지 땅에 닿으면됨 개쉽다