철봉 매달리기로 악력 연습하는 소녀악력에 멸치인데.

[익명(175.113)]

몇 초 정도 매달리는 게 이상적이냐?
1분이상은 매달려야 하냐?

[허세남(106.251)]

철봉매달리기 비효율적임. 악력기 사서 주물럭대는게 더 잘 오름

[익명(175.113)]

ㄴ 아 그러냐.? 체리 클로징도 안되거지고ㅜ

[허세남(106.251)]

네거티브로 연습해라