다친지 6개월 넘었는데 아직도 푸쉬업이나 무거운거 들고나면 아픔.. 평생 못할까봐 우울증 올거같다진심

아령 사서 왼팔만 계속 할까? 불균형 오든말든 그딴거 신경끄고?

아무것도 안하기에는 도둑놈들이 만만하게 볼것같고..

너희들은 너무 무리하게 운동해서 관절 상하지 마라
한방에 훅간다진짜