밑에 쓴놈인데 파지법 잘몰랐을 때는 39kg에서 45kg 왔다갔다 하던데 파지법 유튜브 찾아보니까 50대로 올라감... 턱걸이 3년간 꾸준히 해왔음
그 정도면 세모 전략 가야겠는데.
50이 안나오는게 더 신기함 악력기로 네거티브 방식으로 3일 마다하는데 안떨어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
유튜브보고 악력기 파지법 측정기 파지법 연구해라
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