얘들아 체력 회복 며칠에 한번하냐 ?

[Dddd(172.226)]

어제   왕오달  복근  악력 연습했더니

손에 힘안들어가고  

복근에 알배겨서 올라가기도 힘듬

[익명(49.163)]

2틀까진 노상관

[허리교정(175.215)]

유일하게 회복력이 좋아서 매일해도 되는운동이 복근임

[교갤러 1(220.89)]

4흘은?