97키로 돼지인데 윗몸 어떡함;

[익명(223.39)]

방금 해봤는데 48초에 20개밖에 못하네
한달만에 동그라미 할 수 있으려나ㅜ

[교갤러 1(223.39)]

진짜 너같은 애들이 떨어지는 거니까 정신차리고 운동해라

[교갤러 1(223.39)]

근데 윗몸은 허리에 무리가 많이 가는 운동이니까 살빼고 다른 복근운동하다가 한번씩 윗몸재보는 게 좋을거라는 게 내 생각이다

[익명(223.39)]

얼마 안남았으니 진짜 열심히 해야겠다..

[교갤러 1(223.39)]

크런치해라 크런치

[익명(223.39)]

의견 고마워

[교갤러 1(223.39)]

허리는 튼튼하냐?

[익명(223.39)]

디스크 있긴한데 할 수 있는데까진 해보려구 몸무게 많이 나가는거 때문에 무리오는거같음

[교갤러 1(223.39)]

그럼 살빼면서 윗몸은 자중하고 크런치나 데드버그 같은 운동 추천한다 플랭크도 하지마라 좀 늘었나 점검할때만 윗몸하고

[익명(223.39)]

진짜 고맙다 살부터 우선 빼도록 하겠음

[교갤러 2(118.235)]

탈락리지 - dc App

[익명(223.39)]

최대한 한달안에 만들어보겠음

[ㅇㅇㅇㅇ(172.226)]

뭘 어떻게해 식단조절하고 지금이라도 나가서 뛰어라 하루종일

[익명(223.39)]

그럴게 힘내서 도전해본다 고마워