니들은 단기간에 악력향상 도모는 어렵다 그랟 최대한 전완 털고 악력기 장력 센 걸로 네거티브 조심히 주 1~2회하면서 조바심내지말고 쉴때 잘쉬면서 타케이요령 최대한 익히는 수밖에 없다
캠리 몇인데 타케이 몇나와요 이건 진짜 사람마다 다르다 절박하면 체학이나 보건소 국민체력가서 만져봐라 파지법은 유튜브에 많으니까 많이 찾아보고 개인적인 꿀팁은 임팩트 주는 그 순간에 온몸 쥐어짜되 엄지로 검지나 중지를 눌러라 그리고 니 손에 맞는 간격을 찾아라