악력기 GD그립으로 시켰는데 어느 텀으로 운동하면 됨?

[익명(218.237)]

아침 존나 쎄게 한번!!

점심 존나세게

저녁 존나세게

이러고 하루쉬고 다시 ㄱㄱ

이런식으로 무현반복 하면 가능?

참고로 지금 47나왔는데 70까지 올린다

[익명(175.208)]

그렇게 운동하면 오히려 악력 떨어진다

[익명(218.237)]

어케해야되 알려줘 제발

[ㄴㅇㄹ(203.229)]

이틀에 한번쥐어라