이틀에 하나 올린다는 생각으로 하면 충분하구만
첨엔 배엄청땡겨서 내일도 아마 못 할텐데
내일정도는 그냥 윗몸 푹쉬고 ㅇㅇ
허리에 무리간다싶으면 플랭크도 하면 좋고
셤장싯업보드가 정말 좋아서
버프젤큰게 윗몸이다

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