왕오달 어느정도 페이스로 달려야되나요?

[익명(121.164)]

처음부터 무리하면 훅갈거같고,
근데 또 설렁설렁 뛰면서 체력관리하다가 운없게 소리안에 못 들어와서 탈락할 것도 같고
운동장에서 소방음원으로 연습하면서 감잡는 수밖에 없나여?
백수라 체력학원까지 끊을 여유는 없는데 조언좀해주세욥ㅜ

[익명(14.36)]

니가 혼자뛰는게 아니고 한 10명이서 뛰는데 얘들이 알아서 연습해왓을테니까 그중에 제일 빠른사람하고만 합을 맞추면 됨

[익명(14.36)]

그리고 한번 경고먹어도 두번째 경고만 안먹으면 되니까 한번 먹으면 좀 빨리뛰고

[익명(121.164)]

아 혼자하는게 아니구나 감사합니다 설마 다 못 뛰는 분들하고 같은 조 걸리지만 않으면 눈치껏하면 되겠네여

[익명(121.164)]

넵 감사합니다!

[익명(14.36)]

왕오달 한번에 20분씩 걸리는데 한명한명 볼 수는 없자너 ㅋ

[익명(221.158)]

폐활량 키우는 거니까 인터벌러닝 빠르게 뛰다가 천천히 걷다가 다시 빠르게 뛰다가 천천히 걷는걸 반복하는게 좋음

[믿음(ljy5628)]

[익명(210.223)]

옆에 같이 뛰는 대다수 사람들하고 맞춰서 가 아예 낙오?삘 오는 사람은 냅두고 - dc App