오늘 왕오달 음원 틀어놓고 하는데

[익명(125.251)]

와... 25개 하고 퍼짐;;
못하겠었어...
지금까지 음원없이 힘든거 개참고
50개까지 천천히라도 쓰러지기 전까지해서
안쉬고 채웠는데
음원이 빨라질수록 졸라 힘듬
어캐야대?

[교갤러 1(211.210)]

체력은 반복만이 답이야

[익명(118.47)]

나도 음원줘 - dc App

[교갤러 2(198.13)]

안해도 체시때 다됨

[교갤러 3(121.187)]

운동장 5바퀴 10~12 정도로 5바퀴 안쉬고 뛰는 연습 먼저 하삼 아니면 러닝머신 3km 평속 12로 두고 뛰던가 땅에서 뛰는게 훨씬 힘들다