왕오달 대비용으로 러닝머신

[익명(220.89)]

속도 한 6으로 잡고 뛰면 연습되는 거 맞지?

지구력 싸움이니까

[익명(223.39)]

계산해봤는데 40바퀴후반 마지막 구간이 10.9km/h 임

[익명(183.103)]

이거 농담이지? 나 머신에서 9에서 11까지 200미터 간격으로 .5씩 늘려서 연습했거든. 그런데 소방음원으로 48회 뛰니까 뒤지겠더라

[익명(115.139)]

미세먼지 처먹느니 러닝머신이 낫지

[익명(220.89)]

11도 있음??? 이것도 종류가 있나

[익명(220.89)]

10까지밖에 없던데

[익명(220.89)]

미세먼지 때문에 공원 운동장 제끼고 러닝머신으로 바꿈

[익명(223.39)]

무슨러닝머신이 10까지밖에없냐

[익명(220.89)]

러닝머신 태어나서 처음 달려보긴 했는데 다시 가서 확인해봐야겠다

[ㅁㄴㅇ(14.37)]

그냥 12로두고 한 6분 달려 - dc App

[익명(180.68)]

여긴 파오후만있나보다 ㅋㅋ 왕오달 소방여자43이야 니네정도는 뛸만하다 아주 산뜻하게 ㅋㅋ 그리고 걷는거 의미없어 음원이 점점 빨라지기때문에 흙밭 운동장가서 인터벌식으로 조금빠르게 달렸다 살살달렸다이런식으로 천미터 해 그게제일 빨리는다

[익명(180.68)]

그리고 시험날 달리기종목은 애들이 다 악바리같이 하기땜에 몸자체가 뛸수업는 파오후빼고는 시험날 버프있어 40회 정도의 왕오달은 정말 그냥 아무것도 아냐 35회 부터 그구간은 엄마얼굴생각함서 뛰어 된다 정말로