복근 알배겼는데 이거 쉬어야되냐?

[익명(58.77)]

이틀간 윗몸 하루에 20개씩 5세트 했는데

오늘 아침에 일어나보니까 복근이 존나 쑤신다 ㅅㅂ

아에 배아파서 한번도 하기 힘들다

- dc official App

[익명(routine9149)]

ㄴㄴ 거기서 해야함

[교갤러 1(118.235)]

악마새끼

[교갤러 2(14.48)]

목욕탕가서 뜨거운 물 담가라 금방 풀린다 운동은 3일정도 쉬고 - dc App

[66점ㅜㅜ(220.92)]

무조건 쉬어야 함 배에 롤같은거 깔고 문지르고 마사지 ㄱ

[교갤러 3(58.234)]

그래서 체력을 셤 끝나자마자 조지는게 좋을듯 알도 빨리 베겨야 빨리 풀리고 다시 조지지