일단 나부터 ㅋㅋ작년 최떨인데왕오달78 윗몸 52 ㄷㄷㄷㄷㄷ하루하루 예민하게 처절하기 운동했던거 생각하면..오늘 6개월만에 운동 간단히 하고 왔는데교정체력은 스트레스도 없고 너무 좋노 ㅋㅋ
악력 연습 어떻게 해?
악력기계 있는 학원 가서 실측정 한번 해서 내 상태 어떤지 보고, 많이 올려야된다 싶으면 레인보우 악력기 주황색 (60kg) 사서 네거티브로 2일에 한번씩 ㄱㄱ
첫측정때 40키로대 나오면 주황색 사고 그밑으로 나오면 파란색 사라
고마워 꼭 합격하자