헬스장 걷기충인데악력은 풀다운계열 운동으로 무게 늘리다가 악력기 사서 할거고오래 달리기는 10키로 속도로 2키로 뛰는 수준으로 할거고살은 약으로 뺄라고결국은 윗몸인데 윗몸에 도움되는게 뭐임?내년시험 목표임
특정 운동 종류 기록 향상을 위해선 그 종목 자체를 연습하는게 최고임. 렛풀다운을 하던 싯업으로 하던 부가적인거고