다리 알배겼는데, 이틀에 한 번 운동해야되나

[익명(124.216)]

 사실 매일  적당히 러닝만 하는 중임.. 근데 벌써 다리 알배김 ㅠ

[익명(112.162)]

2분할

[익명(124.216)]

그게뭐누

[교갤러 1(125.143)]

복근만 매일해도 되고 나머지는 격일로 해라 쉬는 것도 운동의 일부다 - dc App