러닝 매일하면 퍼포먼스 떨어지냐

[익명(117.111)]

오늘 러닝머신하는데 별로 안 뛰었는데 종아리 개아파서 내려윰 매일매일 했는데 그거땜인가

[익명(119.67)]

안하다하니까 그럴수밖에..2키로만뛰어 충분해

[302기 김봉식(211.235)]

근육이 피로해지니 살빼는용이 아니라면 당연쉬어줘야지

[302기 김봉식(211.235)]

그리고 피로쌓이면 부상(근육,인대손상등)위험있지