일단 107키로 돼지였는데 98까진 만들었는데 체시까지 한 90까지는 뺼수있을거같음
근데 월수금 체학 화목토 그냥 나혼자 런닝으로 3km 속도 9정도로 뛰는걸로 연습할려고하는데 ... 괜찮을까요?
윗몸은 이게 제대로 하는건지 모르겠어서 체학가서 하라는 데로 할려고하는데 심히 걱정스러움... 왕오달도 30번에서 탈락해봤어서 (테스트같은거)
일단 107키로 돼지였는데 98까진 만들었는데 체시까지 한 90까지는 뺼수있을거같음
근데 월수금 체학 화목토 그냥 나혼자 런닝으로 3km 속도 9정도로 뛰는걸로 연습할려고하는데 ... 괜찮을까요?
윗몸은 이게 제대로 하는건지 모르겠어서 체학가서 하라는 데로 할려고하는데 심히 걱정스러움... 왕오달도 30번에서 탈락해봤어서 (테스트같은거)
휴식기간 가지면서 해 부상당하면 클난다
ㅠㅠ 마음만 급해서 ... 평소에 운동좀 혼자 깔짝깔짝 했는데도 이러네 ... 영 재능이 없는듯 ㅋ ㅋㅋ
무릎아작날거같은데 그몸무게에 근력은없는데 매일뛰면백프로아작사요
가마니 80키로 넘으면 관절에 무리옴.나두 살빼는증임 5키로만 더빼면달린다. 79부터 달려야지