악력 30대 후반이면

[11(sdgyj)]

악력 47가능? 아님 세모전략? ㅠ 왕오달이 국체 21~23개라 세모전략가야할거같은뎅 ㅠㅠ

[익명(125.128)]

공부하면서 했던 운동 말해봐라

[11(sdgyj)]

딱히 없음 간간히 악력약간

[익명(125.128)]

47까지는 노력으로 빨리 올릴 수 있다 전완근 철봉매달리기 턱걸이 추감기 등 레인보우 종류별로 한단계씩 클리너 그리고 몸무게10키로 증가+ 탄마 하면 비벼볼수있다

[11(59.9)]

뚱돼지라 몸무게 빼야함 그래서 왕오달 구림 ㅎ 윗몸은 국체에서 46개 나왔으니 못나와도 30대 중반은 찍는다보고

[익명(125.128)]

그럼 악력은 뽀록노리고 왕오달은 에너지드링크 +시험장버프 + 러닝화빨로 비빌수있다 ㄱㅊ

[11(59.9)]

ㅇㅇ 감사~~

[교갤러 1(14.48)]

일단 포기하지 마셈 나도 40초반도 힘들다가 허벌만나서 동그라미 맞음 매달리기 네거티브 꾸준히 하고 휴식도 중요함 - dc App